Workshop: Klare Ziele formulieren und durchstarten

Egal ob im Beruf oder anderen Lebensbereichen, Ziele helfen uns, einen Kurs einzuschlagen und Wege zu finden. „Weiß man nicht, welchen Hafen man anlaufen möchte, ist kein Wind günstig.“ wusste schon der römische Philosoph Seneca. Ziele helfen uns, eine bestimmte Richtung einzuschlagen, Kurkorrekturen vorzunehmen, Motivation zu entwickeln sowie Halt und Orientierung zu bekommen. Haben wir keine Ziele, fühlen wir uns orientierungslos und laufen mitunter im Kreis – wir können nirgendwo „ankommen“.

Doch: Wie „finden“ wir Ziele? Wie können Ziele formuliert werden, um möglichst effektiv zu sein und handlungswirksam zu werden? Warum ist der Weg meist nur selten das Ziel? Warum verlieren wir mitunter unser Ziel „aus den Augen“? Welche Rolle spielt unser Unbewusstes in der Zielsetzung und Zielerreichung? Wie können wir Hindernisse auf dem Weg zum Ziel bewältigen? Wie erkennen wir, ob ein Ziel erreicht ist?

Seit vielen Jahren beschäftigt sich die psychologische Forschung damit, wie Ziele formuliert werden sollen, um möglichst handlungswirksam zu werden. Zunehmend wurden dabei auch unbewusste Prozesse einbezogen, so dass Ziele neben dem bewussten Verstand auch das unbewusste Selbst einbeziehen sollten, um „ein inneres Feuer entfachen“ zu können. Hierzu wurde mit den Motto-Zielen ein spezifischer Zieltyp entwickelt. Auf diesem aufbauend lassen sich konkrete Ergebnisziele formulieren. Um diese zu erreichen, werden Verhaltensziele festgelegt und der Umgang mit Hindernissen und Widerständen thematisiert. So lässt sich ein und derselbe Sachverhalt auf allen drei Ebenen jeweils als Ziel formulieren.