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Young cheerful businesswoman listening music via headphones at office
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mental fit & gesund

Workshops zur Prävention und Förderung der psychischen Gesundheit in der Arbeitswelt

In der heutigen Zeit, geprägt von steigendem Stress und wachsenden psychischen Belastungen am Arbeitsplatz, ist es von entscheidender Bedeutung, sich um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu kümmern. Unsere Workshops bieten Unternehmen, öffentlichen Einrichtungen und Privatpersonen die einzigartige Möglichkeit, aktiv Maßnahmen zur Prävention und Erhaltung der mentalen Gesundheit zu ergreifen.

In unseren praxisorientierten Workshops sensibilisieren wir die Teilnehmerinnen und Teilnehmer für die Auswirkungen von Stress und psychischen Erkrankungen. Wir vermitteln fundiertes Wissen, um schwierige Situationen zu bewältigen und frühzeitig psychische Erkrankungen zu erkennen. Sie erhalten nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch konkrete Tipps und Techniken, wie Sie Ihre eigene mentale Fitness verbessern können. Unsere Workshops unterstützen dabei, Problemsituationen aktiv anzugehen und somit die Resilienz, also die psychische Widerstandsfähigkeit, nachhaltig zu entwickeln.

Unser übergeordnetes Ziel ist es, ein tiefgreifendes Bewusstsein für die Bedeutung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz zu schaffen. Wir möchten Unternehmen und Einrichtungen dabei unterstützen, ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu entlasten und ein gesundes Arbeitsumfeld zu ermöglichen. Durch die Teilnahme an unseren Workshops können Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer nicht nur aktiv an ihrer eigenen mentalen Fitness arbeiten, sondern auch maßgeblich zur sicheren Zukunft des Unternehmens beitragen.

Neben Inhouse-Workshops bieten wir auch die Möglichkeit, unsere Workshops in unseren Einrichtungen in Aschersleben, Staßfurt und Magdeburg zu besuchen. Dies eröffnet auch einzelnen Interessierten aus Unternehmen und Privatpersonen die Chance, von unserem umfassenden Angebot zu profitieren.

Inhalte

Im Folgenden möchten wir nun die Workshops unseres „mental fit & gesund“-Programms gerne näher vorstellen.

Workshop 1: „Resilienz am Arbeitsplatz: Keine Chance für Stress und Burnout“

  • „Mit dem Stress tanzen“: Wer führt hier wen?
  • Vorbeugen statt Ausbrennen: Strategien gegen Burnout
  • Resilienz: Das „Immunsystem der Seele“

Workshop 2: „Klare Ziele formulieren und durchstarten“

  • Das Unbewusste und die Zielsetzung – Warum Ziele oft nicht ausreichend wirken.
  • Die Zielpyramide: Ziele auf drei Ebenen handlungswirksam formulieren
  • Die eigenen Ressourcen aktivieren
  • Der Weg zum Ziel: effektives Selbstmanagement
  • Wie Hindernisse bewältigt werden.

Workshop 3: „Der Star ist das Team“ – Teams stärken und entwickeln

  • „Wann ist ein Team ein Team?“ – Definition und Kriterien von Teams
  • Phasen der Gruppenentwicklung – Die Teamuhr
  • Die Rollen der einzelnen Teammitglieder innerhalb eines Teams
  • Chancen und Herausforderungen in der Entwicklung von Teams
  • Den „Teamgeist“ entwickeln und stärken
  • Wie lassen sich Konflikte innerhalb von Teams lösen?

Workshop 4: „Psychische Gesundheit und Psychische Störungen in der Arbeitswelt“

  • Was versteht man unter „Psychische Gesundheit“ und „Psychische Störungen“ denn eigentlich?
  • Welche Psychischen Störungen gibt es und wie erkennt man diese?
  • Wie hängen Arbeit und psychischen Erkrankungen zusammen?
  • Wie kann man psychische Gesundheit am Arbeitsplatz schützen?
  • Worauf ist im Umgang mit psychisch erkrankten Mitarbeiter*innen zu achten?

Infos

Ziele

Unser Hauptziel ist es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer für die Bedeutung der mentalen Gesundheit zu sensibilisieren und ihnen konkretes Wissen sowie praktische Werkzeuge zur Verfügung zu stellen. Wir streben an, dass sie ihre eigene mentale Fitness stärken, stressige Situationen bewältigen können und somit zu einer gesunden Unternehmenskultur beitragen.

Zielgruppe

Unsere Workshops richten sich an Unternehmen, öffentliche Einrichtungen und Privatpersonen, die das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aktiv fördern möchten. Auch Einzelpersonen haben die Möglichkeit, von unserem Angebot zu profitieren.

Dauer

8 Stunden pro Modul

Abschluss

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein Zertifikat über die erfolgreiche Teilnahme an unseren Workshops zur mentalen Gesundheit.

Kosten

299,00 € pro Modul und Person

Zugang

Es gibt keine spezifischen Zugangsvoraussetzungen. Unsere Workshops sind offen für alle, die ihr Interesse an der Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz vertiefen möchten.

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Sonstiges

Unsere Workshops werden nicht nur als Inhouse-Veranstaltungen für Unternehmen angeboten, sondern stehen auch Einzelpersonen offen. Wir legen großen Wert darauf, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nur theoretisches Wissen erwerben, sondern konkrete Werkzeuge für den Alltag erhalten.

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Kontakt & Anfahrt

Aschersleben

Ansprechperson

Markus
Gleiß
(Leitung)

Standort

Hecklinger Straße 63, 06449 Aschersleben
Hecklinger Straße 63, 06449 Aschersleben

Schreiben Sie uns

Sie haben Fragen? Dann rufen Sie an oder schreiben Sie uns. Sie können über das Formular gern Ihre Unterlagen wie Bildungsgutscheine mitsenden. Wir kümmern uns schnellstmöglich um Ihr Anliegen. 

Anfahrt

Staßfurt

Ansprechperson

Markus
Gleiß
(Ansprechperson)

Standort

Maybachstraße 16, 39418 Staßfurt
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