Es gibt nicht viele Dinge in unserem Leben, die man nicht für Geld kaufen kann. Aber genau diese Dinge sind es, die elementar wichtig sind für uns. Eines dieser Dinge ist Gesundheit. Um den Teilnehmenden des „LEC“ in Brandenburg an der Havel dies bewusster zu machen, gestaltet sich der Mittwoch darum um dieses Thema.
Hatschi? Gesundheit! Doch Gesundheit bedeutet noch viel mehr, als nicht erkältet zu sein. Die Weltgesundheitsorganisation „WHO“ definiert das Thema sehr treffend: „Ein Zustand des umfassenden körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht lediglich das Freisein von Krankheit und Schwäche.“
Bei gesunder Balance zwischen Theorie und Praxis kann jede/r profitieren
Im meist theoretischen ersten Teil des „Gesundheit-Mittwochs“ beschäftigen wir uns mit vielen Themen in offenen Diskussionsrunden, hören Podcasts, schauen Videos, arbeiten Plakate aus, um das Thema zu visualisieren oder üben uns in Entspannungsmethoden. Manchmal kommen auch externe Experten aus den unterschiedlichen Bereichen zu uns und geben Vorträge, Workshops oder Lesungen, um ihr fachliches Wissen den Teilnehmenden näher zu bringen.
Im Anschluss daran geht es in den 2. Teil des Tages, der sich um das Thema „Reha-Sport“ dreht. Hierfür nehmen unsere Teilnehmenden jeden Mittwoch an einem QiGong-Kurs teil. So halten sie sich körperlich fit.
Bei der gesunden Balance zwischen Theorie und Praxis kann jede/r davon profitieren.
